Principais Benefícios
da Batata Doce ** Auxilia na dieta de Emagrecimento ** Previne Anemia **
Auxilia no Controle da Diabetes **
Reduz Colesterol Como
a batata doce em pó pode ajudar na Dieta de Emagrecimento ? (Não Contém Glúten)
Excelente fonte de Carboidrato
com Baixo Índice Glicêmico, sendo
assim é digerido lentamente e com isso a liberação de glicose no sangue se dá gradualmente, sem
estimular tanto a insulina (hormônio responsável pelo aumento da fome e pelo
acúmulo de gorduras). A Batata Doce dá
saciedade e mantém o nível de insulina
estável, o que favorece o organismo para
queima de gordura, portanto auxilia no processo de Emagrecimento. Sugestão de consumo:
1 porção (50g) diluída em 200ml de água ou a bebida de sua preferência, antes
da atividade física ou conforme a recomendação de médico ou nutricionista. Conservar em local seco, arejado e ao
abrigo da luz. Receita Supimpa de Wrap com Blanquet de Peru Light Ingredientes:
- 300 g de Farinha de Batata-doce
- 2 colheres de óleo de coco extra virgem
- 150 ml de
água
- 200 g de blanquet de Peru Light
- 4 folhas de alface + 4 rodelas de tomates
- 4 colheres de sopa de requeijão Light
- sal a
gosto Modo de preparação:
- Com a farinha batata doce e o sal,
faça um buraco e adicione o óleo de coco extra virgem misturando-a gradualmente
com a farinha. Junte a água aos poucos, até que a massa desprenda das mãos. De
seguida, faça uma bola e deixe descansar durante 30 minutos.
- Numa superfície enfarinhada, estique a massa e corte-a em círculos,
colocando-a seguidamente numa frigideira antiaderente. Vire quando formar
bolhinhas.
- Disponha em cada um dos círculos, espalhe o requeijão , uma folha de alface + uma de tomate e cubra
com Blanquet de Peru Light . Enrole bem e sirva.
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Informações
Nutricionais
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Porção: 30 g
(2 Colheres de sopa)
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Quantidade
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%VD*
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por porção
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Valor Energético
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94 Kcal
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5
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Carboidratos
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21 g
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7
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Proteínas
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2,3 g
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3
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Gorduras Totais
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0,2 g
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0
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Gorduras Saturadas
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0 g
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0
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Gorduras Trans
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0 g
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-
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Fibra Alimentar
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3,9 g
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12
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Sódio
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65 mg
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3
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* Valores diários com base em uma dieta
de 2000 Kcal ou 8.400Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores
dependendo de suas necessidades energéticas.
** Valor diário não estabelecido.
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